lunedì, Mercoledì e Venerdì ore 9:30 - 10:30

Che cos'è l'Hatha Yoga

La pratica dell' Hatha yoga consente di avvicinarsi allo yoga gradualmente e accogliendo il potenziale di riequilibrio che induce. È una pratica semplice ed energicamente intensa volta a procurare un profondo rilassamento del corpo, acquietando le emozioni e le onde della mente.

La pratica dello yoga aiuta il corpo pigro a diventare attivo e vibrante. Trasforma la mente, rendendola armoniosa. Lo yoga aiuta a mantenere il corpo e la mente in armonia con l'essenza, l'anima, così che i tre siano fusi in uno.
(B. K. S. Iyengar)